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なぜ生理中はお腹がぽっこり？ photo：Getty Images 生理が始まると下腹部が膨れ、2キロも太った気がするのはなぜだろう。2人の産婦人科医がその お腹が張る原因として、まず考えられるのは、 腸に「ガスが溜まること」 です。 ガスが溜まることにより、お腹がぽっこりしたり、重くて痛みを感じたり、おならが出やすくなったりといった症状がでてきます。※1生理中にお腹が張る原因 生理前は通常時よりも女性ホルモンのバランスが変わり、黄体ホルモンの分泌量が増えます。 すると腸の運動が鈍るため、お腹の中にガスや便が溜まりやすい環境になってしまいます。 さらに生理が始まると腸内に溜まった老廃物が悪玉菌を繁殖しやすくさせてしまい、便秘に繋がったり、便を出しても再び溜まりやすくなったりして

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生理中 お腹 張る ガス-生理中に下腹部が結構張るのですが、よくある事なのでしょう 気になるお腹の張り。ガスが溜まる原因と解消法 生理中のお腹の張りの原因と解消法・下痢や吐き気がするとき 悩んでいる人は結構多い！ 生理中に「おなら」が増える理由 生理前や生理中生理前はホルモンバランスの変化により腸の ぜん動運動が弱くなりやすいと言われています。 緊張やストレス 緊張で唾をゴックン、空気も一緒に飲み込んでしまったり、ストレスにより自律神経の働きが悪くなり、 悪玉菌が増えてしまうことも。 お腹

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あおむけに寝て、両ひざを抱えます。 息を吐きながら両腕でひざを胸に引き寄せ、上体を起こします。 このとき、太ももを下腹に押しつけ、お尻を持ち上げ呼吸を5回します。 これで自然にガスが抜けます。 体を元に戻し、息を吸って、また繰り返します。 注意）頸椎に問題のある時は、頭を上げずに行ってください。そんなあなたに長く続けられる解消法7つをご案内いたします。 生理前になるとたくさん食べた覚えもないのになぜかぽっこりお腹になるっていう人、いませんか？ 「生理前で太ったぁ( ´Д`)」「生理前お腹にガスがたまりすぎて痛くなることはなくなりました。 ちょっと出てきた痛みもよくなるのです。 テレビのCMの合間でもできますから簡単ですよね？ 生理の1～2日目も安心して過ごせるようになると思いますよ。 お腹にガスがたまらないようにする

生理中の下痢も実は女性ホルモンの働きが関与 q 生理後にお腹が張る(>_)これって私だけですか・・？ こんにちは！歳、女です^^ よく生理前や生理中にお腹が張るというのは聞きますが、私は生理が終わるとお腹が張って、異常なくらいにぽっこり出ます。 他には 生理前や生理中は子宮が大きくなるため腸を圧迫し腸の働きが悪くなるため、便秘やガスが溜まりやすくなります。 これも下っ腹が出る原因の一つ です。人に言えない「生理前・生理中の悩み」が楽になる♪めぐみの簡単おうちケア 看護師・保健師のめぐみが生理前・生理中の吐き気・眠気・だるさ・落ち込み・イライラ・生理痛などの症状を 自分で簡単にやわらげるおうちケアを紹介！ 月間アクセス126万達成！

 生理前におならが増えたり、ガスが溜まりお腹が張るときには、 野菜類や海藻類を多く摂取し、水分をこまめに補給すること がベスト！ また、適度な運動もしていくと、より腸の動きの低下を防ぐことが出来るので、おならを減らしたり、お腹が張るのを改善できるでしょう。

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